Regulamin

Obowiązuje od 1 października 2026

Kto prowadzi STREN

Aplikację STREN i stronę stren.world prowadzi jej twórca. We wszystkich sprawach, także przy zgłaszaniu treści i reklamacjach, pisz na [email protected] — po polsku albo po angielsku. To również nasz punkt kontaktowy dla użytkowników i urzędów w rozumieniu aktu o usługach cyfrowych (DSA).

Czym jest STREN

STREN to dziennik treningów: zapis serii i pomiarów, plan ze streakiem, atlas ćwiczeń, mapa siłowni, battle pass i odznaki, trener AI oraz social. Ten regulamin mówi, jak z niego korzystać. Co dzieje się z twoimi danymi, opisuje polityka prywatności.

Umowa i konto

Umowę zawierasz, gdy zaczynasz korzystać z aplikacji, a rozwiązujesz ją w każdej chwili, usuwając konto (Ustawienia → Usuń konto) i aplikację. Korzystanie jest bezpłatne. Konto zakładasz e-mailem (logujesz się kodem z maila), przez Google albo Apple; jest potrzebne do trenera AI i do dodawania zdjęć. Dbaj o dostęp do swojej skrzynki, bo to ona otwiera konto.

STREN jest dla osób, które ukończyły 16 lat.

Wymagania techniczne

Potrzebujesz telefonu z iOS albo Androidem w wersji, którą podaje sklep, i aplikacji pobranej z App Store albo Google Play. Dziennik działa bez internetu; konto, trener AI, mapa i animacje ćwiczeń wymagają połączenia.

Zasady społeczności

W sociale (nick, wpisy, zdjęcia, komentarze) nie wolno publikować:

• treści niezgodnych z prawem,
• nagości i treści seksualnych,
• krwi, obrażeń i przemocy,
• zachęcania do samookaleczeń, zaburzeń odżywiania albo dopingu,
• mowy nienawiści, nękania i gróźb,
• cudzych danych i wizerunku bez zgody tej osoby,
• treści, do których nie masz praw,
• spamu, reklam i podszywania się pod innych.

Zdjęcia przed publikacją sprawdza automatycznie model AI (szczegóły w polityce prywatności). Automat może się pomylić, dlatego za to, co publikujesz, odpowiadasz ty.

Publikując treść, udzielasz nam bezpłatnej, niewyłącznej licencji na jej przechowywanie i pokazywanie innym użytkownikom w STREN, w zakresie potrzebnym do działania aplikacji. Licencja wygasa, gdy usuniesz treść albo konto.

Zgłaszanie treści i blokady

Treść, która łamie prawo albo te zasady, zgłoś w aplikacji (przytrzymaj wpis → Zgłoś) albo mailem na [email protected]. W mailu napisz, gdzie jest (nick autora, data, zrzut ekranu) i dlaczego jest niedozwolona, podaj swoje imię i e-mail oraz potwierdź, że zgłaszasz w dobrej wierze. Imienia nie musisz podawać, gdy zgłaszasz wykorzystywanie seksualne dzieci. Zgłoszenia rozpatrujemy bez zbędnej zwłoki i odpisujemy z decyzją.

Treść łamiącą zasady usuwamy albo ukrywamy, a przy poważnych lub powtarzających się naruszeniach blokujemy konto. Autorowi podajemy powód decyzji, chyba że zabrania tego prawo. Od decyzji możesz się odwołać, odpisując na wiadomość o niej; odwołanie rozpatruje człowiek.

Każdego możesz też zablokować: przytrzymaj jego wpis albo użyj przycisku na dole jego profilu. Nie zobaczysz wtedy jego wpisów ani komentarzy, a w rankingach w jego miejscu pojawi się „Zablokowany”. Listę zablokowanych i odblokowanie znajdziesz w Ustawienia → Zablokowani. O każdej blokadzie dostajemy sygnał, żeby sprawdzić, czy nie dzieje się coś poważnego.

Trener AI

Odpowiedzi trenera pisze model AI (Claude firmy Anthropic). Mogą być niedokładne albo błędne, więc traktuj je jako wskazówki, a nie zalecenia medyczne. Nie podawaj trenerowi informacji, których nie chcesz przekazać, np. o chorobach. Liczba wiadomości na dobę jest ograniczona; limit i model możemy zmieniać.

Zdrowie i bezpieczeństwo

STREN nie jest wyrobem medycznym i nie zastępuje lekarza, fizjoterapeuty ani trenera. Szacunki w aplikacji (np. poziom tkanki tłuszczowej) są przybliżone. Przed rozpoczęciem treningu, zwłaszcza przy problemach zdrowotnych, w ciąży albo po kontuzji, skonsultuj się z lekarzem. Przerwij ćwiczenie, gdy poczujesz ból, zawroty głowy albo duszność.

Płatności

Dziś wszystkie funkcje STREN są bezpłatne. Jeśli wprowadzimy płatne funkcje (np. subskrypcję albo płatną ścieżkę battle passa), będą obowiązywać te zasady:

• przed zakupem zobaczysz cenę z podatkami, okres rozliczeniowy i to, co dostajesz,
• płatność, rachunki i zwroty obsługuje App Store (Apple) albo Google Play według swoich warunków; danych twojej karty nie widzimy,
• subskrypcja odnawia się automatycznie, dopóki jej nie anulujesz w ustawieniach konta Apple albo Google, i działa do końca opłaconego okresu; usunięcie aplikacji albo konta STREN nie anuluje subskrypcji,
• jako konsument możesz w ciągu 14 dni odstąpić od umowy zawartej na odległość bez podania przyczyny; wniosek składasz w sklepie, w którym kupiłeś. Jeśli poprosisz o dostęp przed upływem 14 dni, przy odstąpieniu zapłacisz za czas, z którego już korzystałeś; przy treściach cyfrowych dostarczonych od razu za twoją wyraźną zgodą i po potwierdzeniu, że wiesz o utracie tego prawa, prawo odstąpienia wygasa,
• nagrody battle passa są znane z góry, bez losowania za pieniądze; wirtualne przedmioty nie mają wartości pieniężnej i nie da się ich wymienić na pieniądze ani przenieść na inne konto,
• o zmianie ceny subskrypcji uprzedzi cię sklep; jeśli się nie zgadzasz, możesz ją anulować.

Prawa do aplikacji

Aplikacja, jej wygląd, kod i treści należą do nas albo do naszych licencjodawców (animacje ćwiczeń: © Gym visual, użyte za zgodą; dane ćwiczeń: licencja MIT). Możesz z nich korzystać w aplikacji do własnego, niekomercyjnego użytku. Nie wolno kopiować ich poza aplikację, masowo pobierać danych z naszego serwera ani obchodzić limitów i zabezpieczeń.

Dostępność i odpowiedzialność

Staramy się, żeby STREN działał bez przerw, ale serwer może być czasem niedostępny, np. podczas aktualizacji. Funkcje możemy rozwijać i zmieniać; o usunięciu ważnej funkcji uprzedzimy. Dziennik jest zapisany tylko na twoim telefonie, także gdy masz konto: nie robimy jego kopii, więc usunięcie aplikacji albo utrata telefonu oznacza utratę dziennika.

Odpowiadamy na zasadach ogólnych prawa polskiego. Nic w tym regulaminie nie ogranicza praw, które przysługują ci jako konsumentowi z mocy przepisów.

Reklamacje

Jeśli STREN nie działa tak, jak go opisujemy, napisz na [email protected]: opisz problem i podaj model telefonu oraz wersję aplikacji. Odpowiemy w ciągu 14 dni. Sprawy płatności i zwrotów pieniędzy obsługuje sklep, w którym kupiłeś.

Jako konsument możesz też skorzystać z pozasądowych sposobów rozwiązywania sporów, np. z pomocy miejskiego lub powiatowego rzecznika konsumentów albo Inspekcji Handlowej. Informacje znajdziesz na uokik.gov.pl.

Zmiany regulaminu

Regulamin możemy zmienić z ważnych powodów: zmiany prawa, nowych albo zmienionych funkcji (np. płatnych), wymagań sklepów lub bezpieczeństwa. O zmianie poinformujemy w aplikacji albo na tej stronie co najmniej 14 dni wcześniej, chyba że prawo albo bezpieczeństwo wymaga szybszej zmiany. Jeśli się nie zgadzasz, możesz w każdej chwili usunąć konto i aplikację.

Prawo właściwe

Regulamin podlega prawu polskiemu. Jeśli jesteś konsumentem z innego kraju, zachowujesz ochronę, którą dają ci bezwzględnie obowiązujące przepisy twojego kraju. W razie rozbieżności między wersjami językowymi rozstrzyga wersja polska.